¿No dormir lo suficiente? Puede afectar la duración de su vida.
Nadie se siente mejor cuando no duerme lo suficiente. La privación del sueño no se trata solo de sentirse cansado. Está relacionado con afecciones de salud crónicas graves, como enfermedades cardiovasculares, diabetes y deterioro de la función inmunológica. También daña su capacidad para manejar el estrés. El efecto del sueño no se detiene allí. Las … Read more