Aquí le mostramos cómo recuperarse del desfase horario y proteger su sueño
Esta historia es parte de 12 días de asesoramientoayudándolo a aprovechar al máximo su tecnología, hogar y salud durante la temporada navideña. Viajar rápidamente a través de zonas horarias puede desequilibrar ritmo circadiano, lo que te hace sufrir de jet lag. No, el jet lag no es un término artificial que usan los viajeros frecuentes … Read more