Cómo 15 minutos de ejercicio pueden cambiar tu salud
No necesita correr durante 45 minutos o levantar pesas durante una hora para obtener un entrenamiento beneficioso. Se ha demostrado que hacer ejercicio durante solo 15 minutos al día es beneficioso para la salud y la esperanza de vida. Puede que 15 minutos no te parezca mucho tiempo, pero los expertos en fitness y los … Read more
