El café me pone nervioso. Si también tiene ansiedad, es posible que pueda identificarse. He tenido ansiedad la mayor parte de mi vida y nunca he sido capaz de tolerar muy bien las bebidas con cafeína. De acuerdo con la Escuela de Medicina de Harvard, la cafeína en el café puede imitar los síntomas de … Read more
A menudo escuchamos mucho acerca de cómo La falta de sueño influencia físico y la salud mental, pero dormir demasiado también puede conducir a problemas de salud. Según estadísticas recientes de SingleCare, más de 50 millones de adultos en los Estados Unidos sufren de un trastorno del sueño, ya sea dormir mal o dormir demasiado. … Read more
Lo conseguimos. El estrés y la ansiedad se han convertido en parte de nuestra vida diaria. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, alrededor del 31% de los adultos en los Estados Unidos sufren de un trastorno de ansiedad en algún momento de sus vidas. Puede tratar y controlar la ansiedad de varias maneras, como … Read more
